短時間の昼寝は効果的
2023年11月16日
みなさんこんにちは
シイネ企画 椎根（しいね）です。
一週間も半分を過ぎると少し疲労感は出てきますね。
疲労感が仕事のパフォーマンスに影響するのは避けたいですね。
こんな時はちょっとした昼寝が効果的だそうです。
昼食の後の15分程度の昼寝は効果的で、頭も気分もスッキリします。
私も半信半疑で始めた昼食後の昼寝ですが、
今では毎日のルーティンになっています。
郡山の不動産は「シイネ企画」島中央公園から徒歩1分です
*******************************************
福島県郡山市亀田1丁目2-6
株式会社シイネ企画
TEL：024-932-4805
FAX：024-953-8867
*******************************************
